Do-In Yoga

Gratis proefles

Do-In yoga bevordert soepelheid, uithoudingsvermogen en kracht. Net als de bloedvaten en het lymfestelsel lopen er meridianen door je lichaam. Zij zorgen ervoor dat de Ki (levensenergie) vervoert wordt. Blokkades in de Ki kunnen allerlei lichamelijk, geestelijke en emotionele ongemakken veroorzaken. Met meditatie en oefeningen uit de Indiase yoga, Martial Arts, T'ai Chi en Zenshiatsu zal de Ki gaan stromen en ervoor zorgen dat ongemakken en spanningen verlicht worden.
Door oefeningen die de lenigheid bevorderen, waaronder de meridiaanstrekkingen, bouw je kracht van binnenuit op en ondersteun je de natuurlijke manier van bewegen vanuit de Hara (buikkracht). Beoefening versterkt het lichaam maar geven ook inzicht in onze emoties en gedachten. Bewust bewegen om de kracht van binnenuit te ervaren en op te bouwen.

Do-In Yoga komt uit Japan en heeft de wortels in China waar de Taoïsten, zoals Lao Tze, de natuur nauwgezet bestudeerden om tot een beter begrip van het menselijk lichaam en de verhoudingen tussen mens, natuur en kosmos te komen. Hieruit ontstaat de vijf elementen leer en de Traditionele Chinese geneeswijze (TCG). Met Do-In Yoga ondersteun je het zelfhelend vermogen van je lichaam en door regelmatige beoefening kun je ongemakken en spanningen beter de baas.

Makkelijk zittende kleding zoals een legging/jogging broek en T-shirt/hemdje is aan te raden en voor de afsluitende Savasana (volledig ontspanning) een warm vest en sokken.

Je kunt op elk moment instromen in de lessen. De lessen kunnen door iedereen van elk niveau gevolgd worden. Er zijn altijd aanpassingen mogelijk indien een houding (nog) te veel uitdaging is. Met aandacht bewegen voor wat jij op dat moment in je hebt.

Zorg dat je geen volle maag hebt voor aanvang van de les. Verder is het raadzaam om na de les een glas water te drinken of een kop kruidenthee. Dit helpt het afvoeren van losgekomen afvalstoffen.


Maak het mee

Schrijf je vandaag nog in voor de cursus Do-In Yoga

Activiteitscode: 503.304
Cursusnaam: Do-In Yoga
Lesvorm: {{ coursetypes[0].name }} - {{ coursetypes[0].type }}
{{ errors.first('step1.DLN_BLOCK') }}
{{ errors.first('step1.DLN_LT') }}
{{ errors.first('step1.DLN_VR2') }}
{{ errors.first('step1.VGD_TARIEFCODE') }}

{{ errors.first('step2.LL_GESL') }}
{{ errors.first('step2.LL_VL') }}
{{ errors.first('step2.LL_VN') }}
{{ errors.first('step2.LL_NM') }}
{{ errors.first('step2.LL_GEBDAT') }}
{{ errors.first('step2.LL_ADRES') }}
{{ errors.first('step2.LL_NR') }}
{{ errors.first('step2.LL_PC') }}
{{ errors.first('step2.LL_PLAATS') }}
{{ errors.first('step2.LL_TEL1') }}
{{ errors.first('step2.LL_TEL2') }}
{{ errors.first('step2.LL_EMAIL') }}

Voor cursisten onder de 18 dienen de onderstaande formuliervelden te worden ingevuld te worden door een ouder of voogd:

Gegevens lesgeldplichtige:

{{ errors.first('step3.VGD_VL') }}
{{ errors.first('step3.VGD_VN') }}
{{ errors.first('step3.VGD_NM') }}
{{ errors.first('step3.VGD_GEBDAT') }}
{{ errors.first('step3.VGD_ADRES') }}
{{ errors.first('step3.VGD_NR') }}
{{ errors.first('step3.VGD_PC') }}
{{ errors.first('step3.VGD_PLAATS') }}
{{ errors.first('step3.VGD_TEL1') }}
{{ errors.first('step3.VGD_TEL2') }}
{{ errors.first('step3.VGD_EMAIL') }}

{{ errors.first('step3.DLN_VR17') }}
{{ errors.first('step3.VGD_REKENING') }}
{{ errors.first('step3.VGD_TENAAM') }}
{{ errors.first('step3.VGD_PLAATS') }}
{{ errors.first('step3.DLN_INCTERM') }}
{{ errors.first('step3.payment') }}
{{ errors.first('step3.DLN_INC') }}

{{ errors.first('step3.DLN_VR15') }}

Bedankt voor uw inschrijving.

Bedankt voor je inschrijving. Je inschrijving wordt momenteel verwerkt. Je ontvangt zo snel mogelijk een bevestiging via mail. Bij eventuele vragen of opmerkingen kun je contact opnemen via cursusadministratie@BplusC.nl of via telefoonnummer 0900 23 23 000.

Meerdere inschrijvingen?

Klik hier indien u nog een cursist wilt inschrijven.

Inschrijving mislukt.

Er is iets mis gegaan tijdens uw inschrijving, mogelijk wordt deze pas later verwerkt. Wij verzoeken u vriendelijk om contact op te nemen via cursusadministratie@BplusC.nl of via telefoonnummer 0900 23 23 000.

Andere cursussen in categorie Beweging en gezondheid