Alexandertechniek

Gratis proefles

Wil je gemakkelijker en lichter bewegen?
Minder pijn?
Meer vitaliteit?
Meer rust en stabiliteit?
Ervaar hoe Alexander Techniek je kan helpen bij:

  • sporten, musiceren, spreken en zingen
  • rug- en nekklachten, Hoofdpijn en RSI gerelateerde klachten
  • burn-out
  • computerwerk
  • houding en uitstraling
  • stress

De Alexander Techniek is een eenvoudige en praktische methode om een grotere vrijheid van bewegen en denken in je dagelijkse activiteiten te ontwikkelen. Gun jezelf een kennismaking om het te ervaren! 
Vervolglessen zijn daarna in overleg af te spreken.

Wat is de Alexander Techniek?
De Alexander Techniek is een praktische zelfhulpmethode. Het is een mentaal en fysiek bewustwordingsproces dat je kunt gebruiken in al je dagelijkse activiteiten. Van de afwas doen tot muziek maken en achter je PC zitten.
Het leert je je natuurlijke balans en coördinatie te hervinden die de meesten van ons als kind nog hadden maar die we, door wat het leven van ons vraagt, helaas zijn kwijt geraakt.
Door efficiënter en gecoördineerder te bewegen kun je overbodige spierspanning leren herkennen en loslaten. Hierdoor ga je letterlijk lichter en vrijer bewegen waardoor pijnklachten verminderen, blessures voorkomen kunnen worden, je lichaamshouding verbetert, je beter kunt presteren en je ademhaling rustiger wordt. Deze efficiëntere manier van het gebruik van jezelf als instrument geeft je bovendien ook mentaal meer vrijheid en lichtheid. De Alexander Techniek leert je dit door inzet van je bewuste denken.


Maak het mee

Schrijf je vandaag nog in voor de cursus Alexandertechniek

Activiteitscode: 649.010
Cursusnaam: Alexandertechniek
Lesvorm: {{ coursetypes[0].name }} - {{ coursetypes[0].type }}
{{ errors.first('step1.DLN_BLOCK') }}
{{ errors.first('step1.DLN_LT') }}
{{ errors.first('step1.DLN_VR2') }}
{{ errors.first('step1.VGD_TARIEFCODE') }}

{{ errors.first('step2.LL_GESL') }}
{{ errors.first('step2.LL_VL') }}
{{ errors.first('step2.LL_VN') }}
{{ errors.first('step2.LL_NM') }}
{{ errors.first('step2.LL_GEBDAT') }}
{{ errors.first('step2.LL_ADRES') }}
{{ errors.first('step2.LL_NR') }}
{{ errors.first('step2.LL_PC') }}
{{ errors.first('step2.LL_PLAATS') }}
{{ errors.first('step2.LL_TEL1') }}
{{ errors.first('step2.LL_TEL2') }}
{{ errors.first('step2.LL_EMAIL') }}

Voor cursisten onder de 18 dienen de onderstaande formuliervelden te worden ingevuld te worden door een ouder of voogd:

Gegevens lesgeldplichtige:

{{ errors.first('step3.VGD_VL') }}
{{ errors.first('step3.VGD_VN') }}
{{ errors.first('step3.VGD_NM') }}
{{ errors.first('step3.VGD_GEBDAT') }}
{{ errors.first('step3.VGD_ADRES') }}
{{ errors.first('step3.VGD_NR') }}
{{ errors.first('step3.VGD_PC') }}
{{ errors.first('step3.VGD_PLAATS') }}
{{ errors.first('step3.VGD_TEL1') }}
{{ errors.first('step3.VGD_TEL2') }}
{{ errors.first('step3.VGD_EMAIL') }}

{{ errors.first('step3.DLN_VR17') }}
{{ errors.first('step3.VGD_REKENING') }}
{{ errors.first('step3.VGD_TENAAM') }}
{{ errors.first('step3.VGD_PLAATS') }}
{{ errors.first('step3.DLN_INCTERM') }}
{{ errors.first('step3.payment') }}
{{ errors.first('step3.DLN_INC') }}

{{ errors.first('step3.DLN_VR15') }}

Bedankt voor uw inschrijving.

Bedankt voor je inschrijving. Je inschrijving wordt momenteel verwerkt. Je ontvangt zo snel mogelijk een bevestiging via mail. Bij eventuele vragen of opmerkingen kun je contact opnemen via cursusadministratie@BplusC.nl of via telefoonnummer 0900 23 23 000.

Meerdere inschrijvingen?

Klik hier indien u nog een cursist wilt inschrijven.

Inschrijving mislukt.

Er is iets mis gegaan tijdens uw inschrijving, mogelijk wordt deze pas later verwerkt. Wij verzoeken u vriendelijk om contact op te nemen via cursusadministratie@BplusC.nl of via telefoonnummer 0900 23 23 000.

Andere cursussen in categorie Verdieping