Yoga maandag

Locatie
Oude Vest
Startdatum
22 januari 2018
Dag
Maandag
Tijd
18:15 tot 19:15
Einddatum
04 juni 2018
Aantal lessen
15
Prijs excl. btw
€ 112,4
Prijs incl. btw
€ 136
Code
110.503.303
Instroom
U kunt nog boeken.

U dient eerst in te loggen voordat u items kunt bewaren.

Yoga maandag

Onze docenten

  • Joke

    van Duijn, Joke

    In Bilthoven, bij Saswitha ben ik opgeleid tot yogadocent. Met veel plezier geef ik nu alweer 10 jaar hatha-yogalessen bij BplusC. De yogagroepen in mijn lessen zijn heel gevarieerd en dat geeft mij een extra uitdaging op het gebied van lesgeven.

Stel een vraag over deze cursus

Bij BplusC volgt u de beste les en cursus Yoga maandag.

U leert de oefeningen van Hathayoga: strekoefeningen voor de pezen en spieren, oefeningen voor het losmaken van gewrichten, en oefeningen gericht op een goede ademhaling en een verhoogde concentratie. Het gaat er om deze oefeningen uit te voeren zonder prestatie, dwang of competitie. De energiebanen worden geactiveerd en dit geeft een positieve werking op de organen. Door het gebruik van de adem wordt uw energie gelijkmatig over het lichaam verdeeld. Uw lichaam ontspant en uw geest wordt rustiger.

Draag soepel zittende kleding.

Meenemen: grote handdoek, warme trui/ vest. Het is aan te raden 2 uur voor de les geen grote maaltijd te gebruiken.