Hatha Yoga

Locatie
Oude Vest
Startdatum
21 januari 2019
Dag
Maandag
Tijd
18:15 tot 19:15
Einddatum
20 mei 2019
Aantal lessen
15
Prijs excl. btw
€ 116,53
Prijs incl. btw
€ 141
Code
111.503.303
Instroom
U kunt nog boeken.

U dient eerst in te loggen voordat u items kunt bewaren.

Hatha Yoga

Onze docenten

  • Joke

    van Duijn, Joke

    In Bilthoven, bij Saswitha ben ik opgeleid tot yogadocent. Met veel plezier geef ik nu alweer 10 jaar hatha-yogalessen bij BplusC. De yogagroepen in mijn lessen zijn heel gevarieerd en dat geeft mij een extra uitdaging op het gebied van lesgeven.

Stel een vraag over deze cursus

Bij BplusC volgt u de beste les en cursus Hatha Yoga.

Tijdens de hatha- yogales doen we lichamelijke oefeningen met ondersteuning van de adem waardoor je meer bewust wordt van je lichaam. In de houdingen (staand, zittend en liggend) wisselen spanning en ontspanning elkaar af. Door de oefeningen met aandacht te doen, zonder prestatie drang, ontspant het lichaam en komt er meer rust in je hoofd. We eindigen de les met een ontspanning.

Voor wie?
Deze les is geschikt voor alle niveaus. Het is prettig om makkelijk zittende kleding te dragen en voor de les geen zware maaltijd te gebruiken. Graag een badhanddoek meenemen voor op de yoga mat. Kom meedoen om zelf te ervaren wat yoga voor je kan doen!